5 Suplementos que Você Deve Tomar para Ter uma Pele Linda
Cristiana Nobrega
08:03:00
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Olá meninas, tudo bem com vocês?
Ter uma pele linda vai muito além dos cremes que você usa, é preciso manter sempre uma alimentação rica em minerais e vitaminas. É nessa hora que os suplementos entram com força, pois muitas vezes não conseguimos absorver o que é necessário para o nosso bem-estar. Confira 5 Suplementos que Você Deve Tomar para Ter uma Pele Linda.
Os Suplementos Vitamínicos são os suportes perfeitos que o nosso organismo precisa. Eles são capazes de repor os nutrientes necessários e regular o funcionamento de várias partes do nosso corpo, inclusive da pele.
Como o nosso organismo necessita deles, assim que tomamos, ele vai direto para as áreas que mais prejudicadas, como articulações, ossos, entre outras. Somente depois de ser absorvida, começa a aparecer nos pontos visuais, como cabelos e a pele. Confira os melhores:
COLÁGENO HIDROLISADO
O colágeno é uma das proteínas que temos no corpo e é essencial para a nossa pele, ossos, ligamentos, tendões, cabelos, cartilagens e unhas. Falando sobre a pele, ele é responsável por dar elasticidade e deixá-la mais durinha. Em sua forma hidrolisada é uma das mais concentradas e que concentram os melhores benefícios.
Entre eles estão, fortalecimentos das unhas, cabelos, ajuda a prevenir a osteoporose e também previne o envelhecimento. Saiba mais benefícios clicando aqui.
BETACAROTENO
Essa é uma das substânciais responsáveis por estimular o crescimento dos ossos até melhorar o sistema imunológico. Na pele, ela age como antioxidade e principal nutriente que traz a Vitamina A, o famoso retinol. Combate o envelhecimento precoce, o surgimento de rugas, linhas de expressão, entre outros benefícios.
VITAMINA C
Uma das mais conhecidas, esse tipo de vitamina é um poderoso antioxidante, que contribui para a produção do colágeno, combate o envelhecimento precoce, ajuda a clarear a pele e potencializa a ação da fotoproteção.
Utilizar além de apenas um creme reforçará a sua ação, contei muito mais sobre ele nessa postagem aqui.
VITAMINA E
Essa vitamina é extremamente antioxidante e tem como principal ação a de neutralizar os radicais livres, ou seja, o envelhecimento precoce da pele. Evitando a formação de linhas de expressão e rugas.
Além disso, ela é responsável por melhorar a cicatrização, aumentar a firmeza da pele, hidratante e ainda reduz os danos causados pelo sol.
VITAMINA D
Ela é uma das mais conhecidas por deixar a pele com aquela cor linda, principalmente no verão. Ajuda na melhora dos ossos, prevenção do câncer e previne o envelhecimento precoce da pele. Traz benefícios tanto para a pele como para o organismo.
O ideal é que os suplementos sejam tomados todos os dias, mas você deve manter sempre uma boa alimentação e aliada a exercícios físicos. Esse combo deixará a sua muito mais bonita e a sua saúde incrível.
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