terça-feira, 21 de maio de 2019

5 Suplementos que Você Deve Tomar para Ter uma Pele Linda

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Ter uma pele linda vai muito além dos cremes que você usa, é preciso manter sempre uma alimentação rica em minerais e vitaminas. É nessa hora que os suplementos entram com força, pois muitas vezes não conseguimos absorver o que é necessário para o nosso bem-estar. Confira 5 Suplementos que Você Deve Tomar para Ter uma Pele Linda.

5 Suplementos que Você Deve Tomar para Ter uma Pele Linda

Os Suplementos Vitamínicos são os suportes perfeitos que o nosso organismo precisa. Eles são capazes de repor os nutrientes necessários e regular o funcionamento de várias partes do nosso corpo, inclusive da pele.

Como o nosso organismo necessita deles, assim que tomamos, ele vai direto para as áreas que mais prejudicadas, como articulações, ossos, entre outras. Somente depois de ser absorvida, começa a aparecer nos pontos visuais, como cabelos e a pele. Confira os melhores:

COLÁGENO HIDROLISADO
O colágeno é uma das proteínas que temos no corpo e é essencial para a nossa pele, ossos, ligamentos, tendões, cabelos, cartilagens e unhas. Falando sobre a pele, ele é responsável por dar elasticidade e deixá-la mais durinha. Em sua forma hidrolisada é uma das mais concentradas e que concentram os melhores benefícios.

Entre eles estão, fortalecimentos das unhas, cabelos, ajuda a prevenir a osteoporose e também previne o envelhecimento. Saiba mais benefícios clicando aqui.

5 Suplementos que Você Deve Tomar para Ter uma Pele Linda

BETACAROTENO
Essa é uma das substânciais responsáveis por estimular o crescimento dos ossos até melhorar o sistema imunológico. Na pele, ela age como antioxidade e principal nutriente que traz a Vitamina A, o famoso retinol. Combate o envelhecimento precoce, o surgimento de rugas, linhas de expressão, entre outros benefícios.

VITAMINA C
Uma das mais conhecidas, esse tipo de vitamina é um poderoso antioxidante, que contribui para a produção do colágeno, combate o envelhecimento precoce, ajuda a clarear a pele e potencializa a ação da fotoproteção.

Utilizar além de apenas um creme reforçará a sua ação, contei muito mais sobre ele nessa postagem aqui.

VITAMINA E
Essa vitamina é extremamente antioxidante e tem como principal ação a de neutralizar os radicais livres, ou seja, o envelhecimento precoce da pele. Evitando a formação de linhas de expressão e rugas.

Além disso, ela é responsável por melhorar a cicatrização, aumentar a firmeza da pele, hidratante  e ainda reduz os danos causados pelo sol. 

5 Suplementos que Você Deve Tomar para Ter uma Pele Linda

VITAMINA D
Ela é uma das mais conhecidas por deixar a pele com aquela cor linda, principalmente no verão. Ajuda na melhora dos ossos, prevenção do câncer e previne o envelhecimento precoce da pele. Traz benefícios tanto para a pele como para o organismo. 

O ideal é que os suplementos sejam tomados todos os dias, mas você deve manter sempre uma boa alimentação e aliada a exercícios físicos. Esse combo deixará a sua muito mais bonita e a sua saúde incrível. 

Gostaram das dicas de hoje? deixe aqui nos comentários o que acharam e não se esqueça de me seguir nas redes sociais para não perder nada:


Big Beijo,
Cris!

22 comentários:

  1. Ótimas dicas! Eu tento sempre manter uma alimentação saudável e não faltar na academia para não ter que tomar suplemento a mais.

    Um beijo,
    Blog da Kitbox

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    Respostas
    1. Nesse caso esses suplementos não conseguimos na academia! :(

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  2. Que bom saber disso! Vou procurar e comprar. Eu sempre limpo a pele com leite de rosas e passo um creme da nívea, tem ajudado muito também.

    Ótimo post!
    >>> https://blogjulianarabelo.blog/

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  3. Nossa confesso que algumas coisas não conhecia, mas tens aí umas boas dicas
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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  4. mt bacana conhecer mais sobre todos esses suplementos, com certeza tbm precisamos cuidar da sua pele de dentro pra fora

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  5. Esse post me fez perceber que ando negligenciando o meu corpinho, é tão difícil manter uma rotina regrada e saudável tendo a vida tao corrida.

    Tem posts com umas dicas legais, se der, passa lá! Como
    combinar maxi colar

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  6. Eu tomo suco natural de laranja com colágeno em pó e sinto mesmo que dá uma melhorada na pele, cabelos e unhas.
    Muito importante cuidar da nossa pele <3
    Adorei as dicas!

    https://www.heyimwiththeband.com.br/

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  7. Olá!!! Amei o post, amo suco de laranja são uma das coisas que deixa a pele maravilhosa. Prefiro comer as frutas.
    Beijocas.

    www.parafraseandocomvanessa.com.br

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  8. omg thanks for sharing! this was so helpfull

    Jadieegosh   Instagram GIVEAWAY

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  9. Já tinhamos ouvido falar da vitamina D, das restantes ainda não :D

    Beijinhos :D

    http://damselme.blogspot.com/?m=0

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  10. Amo vitaminas e sou super adepta, acho que melhora demais a pele e cuida de dentro para fora

    Beijos
    www.pimentadeacucar.com

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@cristiana_nobrega