sexta-feira, 24 de agosto de 2018

5 Alimentos que Deixam a Pele mais Bonita

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Manter uma alimentação saudável é um dos primeiros passos para conquistar uma pele bonita e do jeito que você sempre  sonhou. Selecionei alguns alimentos que são capazes de deixar sua pele mais limpa, sem macha e maravilhosa. Vamos conferir?


Alimentos que deixam a pele mais bonita

Os alimentos abaixo são encontrados facilmente em feiras e até mesmo no supermercado. O consumo moderado é importante para absorver todos os seus benefícios. Confira a lista completa abaixo:

Goji Berry
Já falei aqui no blog sobre essa fruta que até então, era uma desconhecida de muitos. Para a pele ela traz muitos benefícios como antioxidante e antinflamatório. Além de trazer diversas vitaminas, ela é capaz de hidratar a pele. Incrível, né?

Linhaça
Os benefícios dos cereais são grandes e bem conhecidos, no caso da linhaça, ela tem o alto poder hidratante para a pele.

Alimentos que Deixam a Pele mais Bonita

Manga
Essa fruta deliciosa é rica em Vitamina A, capaz de combater os radiciais livres, ou seja, o envelhecimento precoce. Além de evitar rugas e linhas de expressão. Lembrando que você tem que comer com cautela, pois a fruta possui bastante açúcar.

Castanhas
Quer evitar o envelhecimento precoce? As castanhas podem contribuir para aumentar a elasticidade da pele e evitar o envelhecimento.

Batata Doce

Essa delícia além de auxiliar na dieta, é fonte de vitaminas C e E, previnem o envelhecimento precoce e a saudável da pele.

Já sabia desses benefícios? Deixe nos comentários o que acharam e não se esqueça de me seguir nas redes sociais:


Big Beijo,
Cris!

29 comentários:

  1. bacana essas dicas de alimentos com boas propriedades, eu to mesmo precisando consumir mais deles

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  2. Adorei a postagem, bom saber que manga e batata doce deixam a pele mais bonita, sou apaixonada por esses alimentos. *--*
    Parabéns pela postagem, achei interessante e incrível!
    Beijos. ♥
    Diário da Lady

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  3. Interesting post my dear, thank you for sharing :-)

    https://elenabienvenido.blogspot.com/

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  4. Ótimo post,desses alimentos o que mais como é a manga e a batata doce,bom saber que elas fazem bem para pele!

    Beijos :*

    Eu Vou de Esmalte

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  5. Que poste maravilhoso.
    Alimentos ótimos, não sabia dessas informações.
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com/

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  6. Adorei saber! Tem vários alimentos aí que eu adoro, haha.

    http://www.biigthais.com

    Beijoos ;*

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  7. Vou me entupir de batata doce! hahahaha
    Adorei as dicas, alguns eu já conhecia

    - Conheça meu blog:
    Blog Meu Baú de Estrelas

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  8. Poxa, boa parte dos alimentos apresentados no post eu não gosto, kkkk. Só a manga se salva, e ainda assim eu prefiro fazer suco do que comer como fruta. Será que faz o mesmo efeito?
    Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ♥

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    Respostas
    1. Apesar de perder um poucos os nutrientes também serve rs! Beijos

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  9. Adoro todos esses alimentos.
    Gostei muito do post super útil para ter a pele mais linda.
    Beijos
    www.janamakesesmaltesecia.com.br/

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  10. O goji berry anda bem falado! Os outros são mais faceizinhos de introduzir na dieta x)

    Bom fim de semana!
    tipsnconfessions.blogspot.com

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  11. Não sabia das propriedades da Batata Doce, gostei de conhecer os alimentos.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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  12. Amo linhança e manga!! Muito bom saber
    Meu blog: https://jadiziaoamor.blogspot.com/

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  13. Não como nenhuma dessas coisas e agora já quero incluir na minha alimentação haha
    beijos
    http://lolamantovani.blogspot.com

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  14. Eu adoooro esses alimentos! Mas não sabia que tinham tantos benefícios! xD

    Beijo!
    Cores do Vício

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  15. Gente, eu tenho vinte e cinco anos, metade da metade da vida e não sabia de nada disso
    '-'

    www.RapeizeDinamica.biz | @english.tips.br

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@cristiana_nobrega