terça-feira, 8 de novembro de 2016

Fique FIT: Receita de Crepioca Doce

Olá meninas, tudo bem com vocês?

O verão está chegando e para aqueles que amam a praia, agora é o momento de ficar em forma. Por isso, preparei uma receitinha super fácil e deliciosa da famosa Crepioca Doce. Ela está liberada para quem é adepto a uma vida mais saudável, mas não abre mão do doce. Vem conferir

Fique FIT: Receita de Crepioca Doce
Foto: Reprodução
Você irá utilizar poucos ingredientes e pode comer tanto no café como na hora do lanche. 

Ingredientes:
  • 1 ovo;
  • 2 claras;
  • 2 bananas prata cortada em rodelas;
  • 2 colheres de sopa  de farinha de tapioca;
  • 1 colher de sopa de whey protein de chocolate;
  • Óleo de coco para untar a frigideira.

Modo de preparo:
1 – Junte todos os ingredientes e os coloque dentro do copo do liquidificador. Bata tudo por aproximadamente 1 minuto ou até que esteja completamente unido.
2 – Aqueça previamente a frigideira  e a unte com o óleo de coco, caso necessite. Despeje a nmistura e deixe até dourar. 
3 – Assim que as bordas ficarem douradas e a crepioca estiver descolando do fundo da frigideira, vire a massa para dourar o outro lado.

Agora é só se deliciar dessa maravilha! Lembrando que você pode colocar outros ingredientes como o morango. Fica uma delícia e é super saudável, ótima pedida para o café da manhã.

Gostaram do post de hoje meninas? Já comeram a crepioca? Deixe aqui nos comentários o que acharam! Trarei mais receitinhas para vocês.

Big Beijo,
Cris!

25 comentários:

  1. Parece muito bom! Já tentei fazer crepioca mais não deu certo!
    Vou tentar essa, to focando nessa vida fitness hahaha

    Beijos da Nati
    www.oxifalei.com.br
    Snap: nath.thamires
    Instagram: @oxi.falei

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    1. Sério Nati? Tenta de novo, agora vai dar certo! Beijos e obrigada pela visita!

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  2. Eu sou apaixonada em Crepioca! Além de serem muito nutritivas, são uma delícia!
    Amei a receita!

    Um beijo.
    www.anneabreu.com.br

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  3. Ahh eu adoro receitas com tapioca <3 tava bem viciada na normal há um tempo atrás. A crepioca mesmo comi uma vez só, da salgada, e não curti muito. Mas adoro receitas com banana e quero testar essa! Me parece mais apetitosa hahaha
    Beijos!
    http://tipsnconfessions.blogspot.com.br

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    1. Você vai adorar essa Raquel, é bem gostosa! Beijos

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  4. Ai gostei da receita, como não sou fit ia usar chocolate mesmo HAHAHHA Enfim, gostei :3
    www.vestindoideias.com

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  5. Simplesmente amei a receita, sempre posso faço crepioca aqui na minha casa.

    Beijos da Kah
    Blog Mundo da Kah

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    1. É uma delícia, não é Ka? haha Beijos e obrigada pela visita!

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  6. Acho que vou fazer a minha com banana e mel. Amei a receita Flor!
    Boa quarta-feira!
    Fica com Deus!
    Beijos!

    http://estilonocerrado.blogspot.com.br

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  7. OOOOOI

    crepioca é uma coisa que tem estado em gosto, né? Ainda não experimentei, mas me animei com essa receita doce :B sou pior que uma formiga HAHAH

    beijo
    beinghellz.com

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    1. Sério Hellz? Você vai amar haha Também amo doce, não tem nada melhor! Beijos linda!

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  8. looks good *_*
    please follow back via google plus, too.
    xoxo

    https://la-colorful-passion.blogspot.de/

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  9. Ai que delícia! Vou fazer hoje mesmo! xD

    Beijo!

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  10. Que delícia me deu até fome.
    www.cacheandocommirellydarlen.com

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  11. Nunca comi crepioca, deve ser bom e bem saudável né?
    Mas acho que ainda prefiro o creps ou a tapioca normal haha :)

    https://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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    1. É super saudável, experimenta uma vez que vai amar! Beijos linda

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  12. Oii Cris, td bem?
    Que delícia essa receitinha...amo panquecas e parece bem fácil de fazer né? Adorei :D

    Beijos
    Fran
    Achei e Rabisquei

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    1. É super fácil de fazer a Crepioca, além de ser deliciosa! haha Beijos linda

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